Жизнь бронзового призера Олимпийских игр-2000 в тройном прыжке Елены Говоровой, восемь лет назад завершившей карьеру, по-прежнему тесно связана со спортом. Елена основала агентство «Модел-спорт», занимающееся рекламой и маркетингом. Церемония чествования лучших легкоатлетов года «Афина», которую ежегодно организовывает и проводит Говорова, стала уже традиционной.

Нашла себя Лена и в спортивной журналистике. Последние два года она профессионально комментирует трансляцию легкоатлетических турниров на канале «Мегаспорт». А во время Игр-2008 в Пекине состоялся дебют Говоровой в качестве ведущей в прямом эфире программы «День Олимпиады» на украинском ТВ.

«Так болела за нашу бегунью Анастасию Рабченюк, что голос сорвала»

— Еще вся живу Олимпиадой, накалом страстей и эмоций, бушевавших в Пекине, — говорит Елена. — Вести прямой эфир очень тяжело, ведь ритм и график работы достаточно напряженные. Нужно было на протяжении всей Олимпиады находиться в материале, в теме, отслеживать все соревнования, результаты. Все это на таких эмоциях! После завершения программы напряжение не уходило. Эмоционально переживаешь, прокручиваешь в голове каждую ситуацию, каждый спортивный момент. После эфира уснуть очень тяжело. Да, это трудно, но безумно интересно.

— От волнения аппетит не пропал?

— Ну я и так не сильно много ем. Не завтракаю и не обедаю, но у меня очень хороший ужин. Особо ничего в рационе в дни съемок не поменялось. Разве что кофе стала пить меньше. Много времени проводила за компьютером — продумывала тексты, подводки. Поэтому меньше выбегала «на кофе» и вместо обычных для меня пяти-шести чашек в день выпивала две-три.

— За кого из наших спортсменов болела больше всего?

— Разумеется, больше всего переживала за украинскую легкоатлетическую сборную. Так болела за бегунью Анастасию Рабченюк, что сорвала голос! Да вся наша телекоманда очень сильно переживала за нее. Настя молодец — заняла четвертое место в беге на 400 метров с барьерами. Самую малость не дотянула до медали.

Когда Лена Антонова выиграла «бронзу» в метании диска, я даже расплакалась от избытка чувств. Знаю Антонову очень давно. Она хороший, добрый, порядочный человек. Ее медаль выстрадана годами упорных тренировок.

Очень рада за Наташу Добрынскую. На соревнованиях она здорово выглядела. Сразу было видно, что это победитель. Поразил прыжок в длину в семиборье Людмилы Блонской. Я знала, что она была настроена буквально выгрызть олимпийскую медаль! Для меня стало шоком известие о положительной допинг-пробе Блонской.

— Многие болельщики уверены: фармакологические препараты принимают все, а вот попадаются лишь единицы.

— Скажу одно: олимпийскими чемпионами или призерами не становятся благодаря одним только фармакологическим средствам. В спорте надо пахать, пахать и еще раз пахать. Cпорт — это круглосуточная работа.  

Когда была в спорте, у меня в сумочке всегда лежал флакончик с валерьянкой. Четыре таблеточки — и спокойно ночью засыпаешь. Еще я жутко боялась летать в самолете, тоже спасалась валерьянкой. На соревнования я всегда возила с собой а-ля косметичку-аптечку: противовоспалительные препараты, фестал, траумель, разогревающую мазь, аппликатор Кузнецова.

Как тонизирующее средство использовала спиртовую настойку женьшеня. Бывало, после перелета не можешь толком проснуться или состояние какое-то вялое перед состязанием. Так я себе кофеечек с женьшенем делала. Перед стартом, пока выступали соперницы, выпивала глоточек. А кофе с женьшенем такой противный!.. Но зато бодрит здорово.

Иногда на таможне мою аптечку выворачивали наизнанку. Пограничники имеют полное право открыть аптечку, посмотреть, что там лежит, раскрутить и вылить настойку, например, того же женьшеня. Я думаю, проверяют в связи с опасностью терроризма.

А вот на Олимпиаду спортсменам нельзя привозить абсолютно никаких медикаментов. Даже если это аспирин! В олимпийской деревне все необходимое находится у врача сборной.

«После двух с половиной дней диеты у меня «срывало башню», и я начинала глотать все подряд»

— Коньячка немножко можно выпить перед стартом?

— На секторе — нет! Либо прыгаем, либо играемся. Лучше прыгать. У каждого спортсмена есть свой способ для поднятия тонуса. Некоторые атлеты перед прыжком со всей силы бьют себя ладошками по бокам. Чтобы завести себя эмоционально, машут зрителям руками, чтобы те в такт бега аплодировали. Меня это, наоборот, сбивало с темпа.

— А кусочек шоколадки взбодриться помогает?

— Я не ела сладкое, потому что потом сильно пить хочется. А вода в животе мешает прыгать. Так что во время турниров воды пила совсем немного. Переедать тоже нельзя, но и ходить голодным нет смысла. Вечером, накануне выступления, могла съесть спагетти с овощами, легкие салатики.

— Какой для тебя был оптимальный вес перед соревнованиями?

— Мой «боевой» вес — 59,5 килограмма. Рост у меня — 177 сантиметров. Во время сборов немного набирала вес, потому что приходилось и штангу тягать, и силовые упражнения делать. Мышцы наливались, и я весила 63—65 килограммов.

— А толстой ты когда-нибудь была?

— Когда входила в сборную Советского Союза, прилично набрала — килограмма три, наверное. Просто физически ощущала их на себе. Как будто гири на ногах висели! Пришлось полностью исключить из рациона мучное. После шести пищу не принимала. Довела себя до такого состояния, что мне все время хотелось есть! Я жила тогда у сестры. Она как-то купила таких аппетитных плюшек! И я не выдержала: среди ночи — в два часа — встала и наелась от пуза этих булок (смеется)!

Одно время набрала аж 67 килограммов! Это ужас! Я была такой плю-ю-юшкой, что обычные джинсы сидели на мне в обтяжку как стрейчевые. Вес «наела» где-то за полтора месяца. Тренер отпустил меня тогда в отпуск в Одессу. А перед этим я лечила зубы. Естественно, особо много есть не могла, только кашки перетертые. Когда лечение закончилось, врач сказал: «Все, Лена, можешь приступать к полноценному питанию». Вот тут я и оторвалась! Картошечка, мяско, булочки-и-и! Когда приехала, у тренера был шок: «Лена, что это с тобой? Ты посмотри на себя в зеркало!..»

— Как справилась с этой проблемой?

— Села на строжайшую диету. В юности вообще часто сидела на диете «яблоки, капуста, кефир». Три дня можно есть эти продукты, сколько влезет. Но много ведь не съешь. На третий день ты не можешь видеть ни кефира, ни капусты, ни яблок. Как правило, я выдерживала не больше двух с половиной дней. Потом у меня «срывало башню», и я начинала глотать все подряд. Ну не все, что угодно, а творожок, йогурт.

— Бывают полные прыгуньи, которые показывают хорошие результаты?

— Встречаются большие, крупные спортсменки. Вот, например, Трейси Смит (она выиграла чемпионат мира-2005 в Хельсинки) така-а-я большая! Ух! Больше похожа на метательницу копья или молота, а не на прыгунью. Когда мы с девчонками первый раз увидели ее на соревновании, то решили, что Смит просто перепутала — вместо сектора для метания пришла в сектор для прыжков. Но тем не менее Трейси прыгала за отметку 15 метров. Выиграла чемпионат мира.

Если человек по фактуре большой, это не значит, что он не может прыгать тройным. Прыгун должен быть быстрым, иметь хорошую реакцию. Важно, чтобы у тебя были сильные стопы.

— Что такое «сильные стопы»?

— Стопа должна выдерживать нагрузки при прыжке, при разбеге, а от дорожки отскакивать, как мячик. Спортсмен не должен «прилипать» к земле. Есть целый комплекс упражнений, как закачивать, тренировать стопы, чтобы избежать травм.

Накануне чемпионата мира-95 во Франции у меня была тяжелая травма. Роковую роль сыграли лишние пару килограммов веса и тренировки в холодном манеже (плюс пять градусов). За две недели до чемпионата отбила себе очень жестко, со смещением, пятку. Бабахнула ее так, что ступить вообще не могла. Жуткая боль, еле ходила.

Если бы не массажист сборной Валерий Виноградов, не видать мне чемпионата как своих ушей! Виноградов разработал «под меня» специальную систему упражнений для стопы, комплекс лечебных процедур. Массажи, масляные и ледовые компрессы, ванночки. Сам сделал какую-то мазь, в которой сто-о-олько ингредиентов! В итоге за десять дней Валерий Евгеньевич в прямом смысле слова поставил меня на ноги!

Я ему потом говорю: «Валерий Евгеньевич, у меня сейчас нет денег на лечение. В кошельке

20 долларов и все...» Он рассмеялся: «Лучше думай о чемпионате мира во Франции». В результате я поехала в Париж и очень хорошо там выступила.

После этого на протяжении всей моей спортивной карьеры мы с Виноградовым не раз работали. Бывало, он и за сутки до старта ставил меня на ноги. Виноградов — профи спортивной медицины. Разработал особенную технику массажа. У него настолько отточены движения, ни одного лишнего жеста не делает во время сеанса. К тому же он — энергетически очень сильный человек. В его волшебных руках есть что-то такое, что придает спортсмену силы. Так, по крайней мере, было со мной.

«Мне нужно какое-то время, чтобы адаптироваться к семейной жизни»

— Когда выступала, какое у тебя было самое «больное» место?

— Всю спортивную жизнь мучилась спиной! С 14 лет страдала болями в поясничном отделе из-за смещений позвонков. Видимо, в свое время негативную роль сыграл переход на тренировках с мягкого покрытия на жесткое. В юном возрасте мне раз в год вправляли позвонки. Когда стала чуть постарше — уже два раза в год, потом три. Затем — каждый месяц.

Это у меня профессиональная травма. Вот недавно пришла домой, села — а встать не могу. Схватило спину. Заклинило так, что не могла ни повернуться, ни наклониться.

Бывало такое, что муж едва сознание не терял, когда он держал меня за ногу, а ему кричали: «Дергай!». Он говорит: «Я не могу, у нее сустав вылетает». Но мне было все равно. Терпела, скрипя зубами, потому что послезавтра ехать на соревнование.

Только под конец спортивной карьеры нашла «своего» костоправа — Василия Алексеевича Рубана. Он умудрялся вправлять мне позвонки определенной техникой массажа. Так тонко и хорошо работал с мышцей, что позвонки сами становились на место.

Перед Играми в Сиднее выступила на турнире в Швейцарии. Меня там опять скрутило. Муж Володя встречает меня в аэропорту, а у меня слезы в три ручья: «Какая Олимпиада?! Спина болит, идти не могу. Все!» Володя буквально на руках принес меня к Василию Алексеевичу. Из его кабинета я уже вышла сама, без поддержки.

— Когда-то ты рекламировала сухие завтраки. А сама их вообще ела?

— Коне-ечно. И до сих пор ем! Это моя любимая еда. Мюсли с тропическими фруктами люблю. Это полезнее, чем бутерброд с колбасой. Однозначно лучше!

Мама с детства приучила к здоровому питанию. Утром, перед школой, она мне делала салатик — морковка, творог, сметана и сахар. Этот завтрак для меня был пыткой! Сейчас я бы с удовольствием такое съела, но тогда мне это почему-то не нравилось.

Папа был моряком загранплавания и каждые две недели уходил в рейс. Из поездок привозил йогурты, о которых тогда у нас в стране вообще никто не знал, бананы, ананасы. Помню, в детстве думала: «Как взрослые могут есть эти бананы? Трава травой».

— Не подумываете с мужем о расширении семейства?

— Я пятнадцать лет была лидером в спорте, то есть мне нужно все-таки какое-то время, чтобы адаптироваться к семейной жизни, научиться жить нормально — не в спорте, а ЗА мужем. Поэтому я так сейчас и делаю: учусь, стараюсь, думаю. Уверена, все еще впереди...