Большинство из нас зубы чистят, но кариесом или парадонтитом страдают. Да и ослепить окружающих улыбкой не получается, хотя пользуемся отбеливающими пастами. Может, мы что-то неправильно делаем?

— Существует стереотип, что достаточно повозить щеткой вдоль ряда, и зубы очистятся, — говорит главный стоматолог Минздрава Украины, директор Института стоматологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика, доктор медицинских наук профессор Алексей Павленко. — Но после такой чистки у многих людей на зубах остается налет, который не только изменяет цвет, но и собирает микробы. А они могут провоцировать болезни. Немало микробов скапливается на деснах, языке и слизистой оболочке рта. Существуют специальные таблетки, помогающие обнаружить, правильно ли человек чистит зубы. Их нужно пожевать после чистки. Если на зубах остался налет, он окрасится в ярко-синий цвет. Пользоваться таким индикатором нужно до тех пор, пока человек не научится полностью очищать поверхность зубов.

— Как же правильно ухаживать за зубами?

— Ученые разработали определенные правила, следуя которым можно эффективнее очищать полость рта. Гигиене полости рта следует уделять не меньше минуты минимум два раза в день — после завтрака и перед сном, желательно и после обеда. Чтобы полностью очистить зубной ряд, щеткой, как веничком, «сметают» отложения в направлении от десны к кончикам зубов. Затем очищают жевательные поверхности, а потом проходят щеткой вдоль зубных рядов. Для более тщательного удаления остатков пищи и налета между зубами используют специальные нити (флосы) и конусные щеточки. Рекомендуется поскрести язык рифлениями на тыльной стороне зубной щетки. Днем после еды желательно освежить рот водой или ополаскивателем, две—четыре минуты пожевать жевательную резинку. Если человек все делает правильно, но зубы не становятся ярко-белыми, не беда: желтоватая эмаль меньше подвержена кариесу. А вот если на ней появились темные пятна или беспокоит боль, желательно сразу обратиться к стоматологу. Можно проконсультироваться на кафедре стоматологии Института стоматологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика. Адрес: Киев, ул. Пимоненко, 10а. Телефон (044) 482-08-41.

— На языке иногда возникают отпечатки зубов, его края становятся похожи на бахрому. Что это значит?

— У здорового человека язык бледно-розовый, шершавый, с заметными сосочками, без налета, с ровной складкой посередине. При некоторых заболеваниях он может измениться. Не стоит удивляться, если стоматолог, осмотрев полость рта, отправит пациента лечить гипертонию или гастрит. Если язык стал гладким, зубы оставляют на нем отпечатки, это может быть признаком заболевания желудка. Покрылся темным налетом, а нёбо пожелтело — проверьте печень. А расширенные кровеносные сосуды на бледном нёбе могут свидетельствовать о повышенном давлении.